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Una guÃa de nutriciÃ³n sensata y manejable que lo ayudarÃ¡ a aprovechar al mÃ¡ximo su programa de entrenamiento de fuerza

Hay mÃ¡s dietas por ahÃ de lo que usted ha tenido cenas calientes...

Hay innumerables suplementos de mierda que prometen al mundo...

Se nos da todo tipo de consejos confusos sobre macronutrientes, micronutrientes...etc.

Â¿No preferirÃas simplemente cortar las mentiras y aprender una dieta de entrenamiento con pesas que te ayude a ganar mÃºsculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud?

Una estrategia simplificada sobre quÃ© comer, cuÃ¡ndo, quÃ© evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.

Â¿Algo que es fÃ¡cil de seguir y mantener, y que no prohÃbe todas tus comidas favoritas, mientras que en realidad sigue brindando resultados?

Eso es todo. Entrenamiento de fuerza nutricional 101 Desarrollar mÃºsculos y quemar grasa fÃ¡cilmente... Una forma saludable de comer que realidad puedes mantener es una guÃa de nutriciÃ³n sensata y manejable para hombres y mujeres que levantan pesas.

Soy Marc McLean, un entrenador de nutriciÃ³n y entrenamiento personal en lÃnea con casi dos dÃ©cadas de experiencia en entrenamiento con pesas, y Entrenamiento de fuerza nutricional 101 es mi plan maestro para maximizar tus esfuerzos de ejercicio. No complica lo complicado y simplifica su dieta de entrenamiento con pesas.

Â¿EstÃ¡s confundido acerca de quÃ© comer y cuÃ¡ndo, porque estamos bombardeados con tantos consejos desde todos los Ã¡ngulos?

"No comas carne...â€

"Los carbohidratos son el diablo...â€

"Comer un jardÃn lleno de verduras para el desayuno...â€

Solo algunos de los consejos que recibimos de expertos en una industria muy ruidosa de la salud y el ejercicio fÃsico.

La conclusiÃ³n es que seguir una buena nutriciÃ³n deberÃa ser fÃ¡cil de seguir, y nunca sentirse como una "dieta".

Entrenamiento de la fuerza NutriciÃ³n 101, comparto con ustedes la forma de simplificar la forma de comer y mis estrategias nutricionales que apoyan mi peso semanal rÃ©gimen de entrenamiento para el mantenimiento de los mÃºsculos y mantener un peso saludable.

Los capÃtulos del libro estÃ¡n abajo...

CapÃtulo 1 Simplificar la nutriciÃ³n para obtener mÃ¡s mÃºsculo y menos grasa

CapÃtulo 2 Las 7 reglas de oro de la alimentaciÃ³n limpia

CapÃtulo 3 El 'veneno' en nuestras dietas

CapÃtulo 4 Hacer las elecciones correctas de alimentos

CapÃtulo 5 CÃ³mo romper los hÃ¡bitos alimenticios poco saludables

CapÃtulo 6 CalorÃas

CapÃtulo 7 Â¿Realmente necesitamos TODA esa proteÃna?

CapÃtulo 8 La importancia de la salud intestinal.

CapÃtulo 9 El error de seguir consejos tÃpicos de culturismo

CapÃtulo 10 NutriciÃ³n Pre-entrenamiento

CapÃtulo 11 NutriciÃ³n post-entrenamiento

CapÃtulo 12 Suplementos Lo bueno, lo malo y lo inÃºtil

"Si odias leer ese libro de nutriciÃ³n similar a un libro de texto lleno de estadÃsticas y terminologÃas hostiles, Â¡te encantarÃ¡!â€- P Lam.

â€œComo entrenador personal, siempre estoy buscando nueva informaciÃ³n sobre la dieta y la nutriciÃ³n para todos y cada uno de mis clientes. Este es un gran libro si tiene alguna pregunta sobre dÃ³nde comenzarâ€.

- Miguel Wells.

Â¿Quiere aprender consejos nutricionales sÃ³lidos que le permitan obtener excelentes resultados que pueda mantener? Â¡Comience por desplazarse hasta la parte superior y compre este libro hoy!